首席专家话健康

出版时间:2012-5  出版社:人民军医出版社  作者:王奕  页数:218  字数:204000  

内容概要

  中医养生必须注重两方面:一是科学性;二是时代性,要结合现代科学发展成果,要结合现代人生活的特点。《首席专家话健康(2)》的出版,给大众的养生渴求送来了温润的精神食粮,给当前的养生市场带来了清新的空气。

书籍目录

生存智慧健康第一
人宝贵,命宝贵,人的智慧最宝贵。要想生存质量高,要想生活更美好,养生智慧最重要。什么是养生智慧?普通百姓如何做?就是增强自我保健意识,学习自我保健知识,坚持自我保健措施……
养生古今谈四则
人们常说“有什么别有病”。仔细想想,又有谁不怕病呢?人们尤其害怕那些不知不觉、悄然“钻进”身体、困扰一生的糖尿病、冠心病、肝病、癌症等。大千世界,一物降一物。人怕病,病最怕什么呢……
人怕病,病最怕什么
寻找病根
中华五千年的养生总纲--《黄帝内经》论述的第一个问题
养生重在养心
健康六要素
秦始皇为求长生不老,曾命徐福带领三千童男童女,渡过渤海到传说中的三座仙山(蓬莱、方丈、瀛州)去求长生不老药,无果而终;然而,当温饱不再是困扰现代人的生存问题后,人们更加注重生活质量的提高,理性思考如何才能健康、才能长寿……
什么是健康
保持健康六要素
气血中和百病消
养生方法和技术各有千秋,关键是要遵循“合则安”的总则,选择能使自己“上静、中和、下畅”的方法和技术,使得“气血中和”,从而达到“百病消”,继而“康、乐、寿”……
养生的关键--调“气血”
养生的总则--“合则安”
人之三宝--“精”“气”“神”
天有三宝--日月星,地有三宝-水火风,人有三宝--精气神,呵护好自己的“精” “气” “神”,就获得了健康的根本,养生就是养“精”“气”“神”,,
什么是“精”“气”“神”
“精气神”与内脏--肾藏“精”、肺主“气”、心藏“神”
保养“精”“气”“神”
……
固护阳气
分析性格
都市精英内养外调享健康
百病从肝治
糖尿病中医调治方法
冠心病的营养防治
慢性疾病的营养康复
让水与健康结缘
知己知彼论抗癌
与肿瘤病人谈煲汤
有中医思维指导疾病防治
让《黄帝内经》指引你的健康路

编辑推荐

王奕编著的《首席专家话健康(2)》一书出版的意义,在于它代表着积极的符号和信号,它要告诉读者的是:人生最宝贵的是生命,生命最贵重的是健康,健康最可贵的是养生。

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用户评论 (总计2条)

 
 

  •     还可以吧,各有各的养生经验,适合自己的就好。
  •     帮别人买的 听说还可以啊
 

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