健康之路

出版时间:2012-7  出版社:中医古籍出版社  作者:刘战魁  页数:361  字数:322000  

内容概要

刘占魁编著的《健身之路》分为真知篇、健身操篇、健康篇和杂谈答疑中篇。
【真知篇】——人们面对疾病与衰老,越来越重视生命的自我改造,然而盲目进行健身活动却适得其反地伤身害己,这是每一个健身者必须面对的现实问题。那么人对健身方法与养生文化的正知正见从何而来?正信正行因何而立?树立智慧的修养观,就是我们迈向身心整体健康的第一步……
【健身操篇】——非其法则万事不兴,得其法则万事谐和。符合生命活动的运化规律,是做好健身活动和学好养生文化的根本。刘氏系列健身操,稽古今养生文化之精华而编创,科学安全高效,简单易行,老幼皆宜,适合不同层面的健身爱好者的需要。立身心之本.合生命之常,这才是我们获得身心整体健康的法宝。
【健康篇】——从生命运化规律来认识健康,从日常生活的实际应对中来把握健康。用智慧的修养观,指导自己走上健康之路,脚踏实地开拓自己的生命空间。
【杂谈答疑中篇】——道本平常,智慧就是生活中平平常常的做人学问。智愚一念,得失随缘,永恒的真理就在我们敞开真心的刹那间。当我们能够笑对人生百态之时,和谐就在真爱中升起,智慧就在历练中萌芽,待风霜过后,便是一番生命的更新。
《健身之路》是一本健身运动书籍。

书籍目录

真知篇
青春之歌
博爱无疆
蓬蓬远春
健身操篇
刘氏系列健身操简介
刘氏系列健身操之一:健身呼吸操
健身呼吸操精要
呼吸松腰法与延寿法详解
健身呼吸操问答
刘氏系列健身操之二:健身梳头操
刘氏系列健身操之三:走圈消食操
辅助健身法之一:升阳固本操
辅助健身法之二:自然蹲起操
康复与长功套餐
谈谈练与养
正确对待练功反应
智慧混元中脉九点
组场调治口令词
内气与松腰
合生命之常的奥妙
健康篇
饮食与健康
入乡随俗
身体不健康啥都是毒
梅花香自苦寒来
杂谈答疑中篇
话点滴细行
谦冲自牧笑对人生
与学佛者谈佛学
文化推广与修养实证
理明无碍
做人的智慧德行
身心修养的“捷径”
智慧修证与传承教育
附录
感恩与致谢
生理图谱

编辑推荐

  《健身之路》人的真正健康。需要生命活动呈现出和谐运化的整体性,需要展现出身心合一的思想言行。需要在与其他的人、事、物发生关系时达成动态的平衡关系。要想获得这样的身心健康,就必须首先学会培补生命力,因为活泼旺盛的生命力是呈现健康的身心行为活动的基础。

图书封面

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用户评论 (总计3条)

 
 

  •     很久没买过书了,很久也没上过当当了,没想到创一的配送这么快的,武汉两天到娄底,神速也。此书是我在书店看到一套里的养生精义和智慧养生与禅,随手翻了下,觉得很对我的味口,便一直想一套全买了,这次当当活动,立马下单了,适合有点基础的人看。健身的功法太多了,但万法归一,明白了真谛,便能登堂入室。
  •     智能气功,很好要买
  •     此书和另外两本书共同构成一个系列,确实值得一看。
 

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